معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
سمعت من مدربي انا حبوب امينو مع البروتين بعمل حصى في الكليه هل هذه كلام صحيح ام خطاء وشكرا
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
سمعت من مدربي انا حبوب امينو مع البروتين بعمل حصى في الكليه هل هذه كلام صحيح ام خطاء وشكرا
كلام غير صحيح بتاتا لا تسمع هالخرافات اكثر من شرب الماء ووضعك سليم وامن باذن الله
خذهم بالمعقول ولاتتهور باخذهم
يعني خليك بالمتوسط ولاتزيد عن 2.5 جرام من البروتين لكل كيلو قرام من جسمك
واكثر من شرب الماء
وان شاءالله مافيه بأس
شكرا على رد مع تحياتي اخواني