• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 7 من 7

    الموضوع: رايكم في كورس الضخامة

    1. #1
      التسجيل
      25-03-2011
      الدولة
      جدة
      المشاركات
      18
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رايكم في كورس الضخامة


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 24 , الجنس : ذكر

      الطول :170 متر
      الوزن : 55 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 0

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

      ابغى رايكم في كورس الضخامة و اذا في اي ملاحظات او تعارض

      1- بروتين pro complex gainer او super gainers fuel pro
      2- سوبر امينو 4800
      3- كرياتين ميوهيدرات
      وطريقة الاستخدام
      صار لي 8 اشهر في الجيم واستخدمة بروتين الدب الروسي 10000 قبل رمضان

      وشكرا

    2. #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: رايكم في كورس الضخامة

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


      لو تستبدل ال4800 بالBCAA يكون افضل
      والباقي تمام






      بالتوفيق

    3. #3
      التسجيل
      25-03-2011
      الدولة
      جدة
      المشاركات
      18
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: رايكم في كورس الضخامة

      كبتن ايش الفرق بين 4800 و bcaa لو سمحت
      و اي بروتين اختار مين الاثنين الي فوق وشكرا

    4. #4
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: رايكم في كورس الضخامة

      البي سي عباره عن الحزمه الثلاثيه الاساسيه من الاحماض والتي لاينتجها جسمك وهالاحماض لها دور رئيسي في بناء النسيح العضلي او اعادة
      ترميمه وموجوده في ال4800 ولكن بنسبه بسيطه

      ال4800
      يحوي جميع الاحماض الاساسيه(ومن ضمنها البي سي) والغير اساسيه .. ولكن محتواه من البي سي ضعيف جدا مقارنه بمنتج البي سي المنفرد.


      فإنت كلاعب كمال اجسام البي سي اساس عندك وبقية الاحماض ماتحتاج تاخذها بشكل منفرد لان البروتين الي تتناوله يوفرها لك وبكميات مناسبه
      وبعضها ينتجها جسمك اصلا , فإن كنت تفكر بمنتج احماض فالاولى تصرف نظرك الى الBCAA ..


      اما عن البروتين كلهم ممتازين اختر الي يناسبك منهم


    5. #5
      التسجيل
      28-07-2010
      المشاركات
      475
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: رايكم في كورس الضخامة

      اخوي كيف كان الدب الروسي وياك كم كيلو زادك وكيف كان طعمه

    6. #6
      التسجيل
      25-03-2011
      الدولة
      جدة
      المشاركات
      18
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: رايكم في كورس الضخامة

      شكرا the cast وراح اخذ bcaa ان شاء الله

      mr.911 الدب الروسي خطير وزادني 6 كيلو في شهر ونص و طعمه حلو بالفراولة الاصدار القديم .

    7. #7
      التسجيل
      25-03-2011
      الدولة
      جدة
      المشاركات
      18
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: رايكم في كورس الضخامة

      1- بروتين super gainers fuel pro
      2- سوبر امينو 4800
      لم اجد BCAA فاخذت amino tech
      3- كرياتين ميوهيدرات
      creatine nitrate3 fuel من نفس شركة البروتين
      وكيف استخدام اذا ممكن

      up

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام رايكم في كورس الضخامة هذا
      بواسطة : hazem83 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 24-09-2011, 10:00 PM
    2. كمال الاجسام اخيرا استقريت علي كورس الضخامة و رايكم بصراحة
      بواسطة : hazem83 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 01-09-2011, 07:50 PM
    3. كمال الاجسام خلصت اول كورس , ودي رايكم في الثاني !!
      بواسطة : بورشه9009 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 20-06-2011, 10:17 PM
    4. كمال الاجسام نصيحتكم في كورس تنشيف+كورس ضخامة +شوية اسئلة
      بواسطة : abushama , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 16-06-2010, 09:51 PM
    5. رايكم Animal Pak وNitro-Tech
      بواسطة : AHMED636 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 16-05-2010, 05:35 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •