• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: عفوا شنو الافضل فيهم قبل التمرين !

    1. 06-11-2011, 03:28 PM #1
      سوبرا949
      سوبرا949 غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      01-10-2010
      المشاركات
      121
      المواضيع
      54
      شكر / اعجاب مشاركة

      عفوا شنو الافضل فيهم قبل التمرين !


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 28 , الجنس : ذكر

      الطول :173 متر
      الوزن : 70 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم

      انا محتار بين شوفان وبين بروتين زيادة الوزن ايهم استخدمهم لاخر وجبه قبل التمرين بساعه ونص

      للعلم الشوفان اسويه شوربه مو مع حليب
    2. 06-11-2011, 03:36 PM #2
      Dr.H.A.E
      Dr.H.A.E غير متصل

      عضو كمال اجسام خبير

      التسجيل
      13-07-2011
      الدولة
      السعودية - الرياض
      المشاركات
      377
      المواضيع
      23
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عفوا شنو الافضل فيهم قبل التمرين !

      شوفان ممتاز للطاقه ,, لانه كارب معقد ,,

      وانا افضل الشوفان
      بروتين للبيع ايزو ( واي )
      60 قرام من البروتين
      http://www.montada.com/showthread.ph...75#post7196575
    3. 06-11-2011, 04:23 PM #3
      الصورة الرمزية the rock 911
      the rock 911
      the rock 911 غير متصل عضو كمال اجسام خبير
       
      التسجيل
      31-03-2011
      الدولة
      جدة
      المشاركات
      1,991
      المواضيع
      71
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عفوا شنو الافضل فيهم قبل التمرين !

      جرب شوفان مع موز وعسل . .
    « Animal stak+N.O Xplode | هل استخدم مكملاتي في اجازة العيد ؟ »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى