عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
نسبة الدهون : 9.6%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم..
معروف ان استعمال ال اكسبلود و الامينو قبل التمرين ب 45 دقيقه ..
وسؤالي ممكن اخذهم قبل 45 دقيقه مع بنفس الوقت ؟؟
(super amino 4800)
شكرا
عضو كمال اجسام خبير
الامينو بعد الاكسبلود بربع ساعة مافي مشكلة بس الاكسبلود يؤخد لوحده علشان الامتصاص يكون افضل واسرع . . .
بس اعتقد الاكسبلود غير مسموح بعمرك الحالي
ضوابط المشاركة
