عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟؟
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اشتريت بروتين البيض + امينو 3000 .. انا لاعب مبتدأ والمدرب مانصحني بالواي بروتين .. اذا ممكن احد يقلي كيف استخدمها ومتى ؟
عضو كمال اجسام خبير
انت اشتريت البروتين من المدرب ؟؟؟؟
اللهم أرنا الحق حقا وارزقنا اتباعه وأرنا باطل باطلاً وارزقنا اجتنابه
عضو جديد
لا انا اشتريته من برا[COLOR=#fafafa !important]
[/COLOR]
عضو جديد
يا اخون ابغا اعرف اقدر اخذ بروتين البيض بعد التمرين ؟؟
ضوابط المشاركة
