معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :164 متر
الوزن : 63 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله
استفساري اليوم عن المكملات ألي اقدر اخذها لتحسين جسمي بعد النحافه :
حيث كان الوزن 89 سابقا وحاليا اصبح 63 ....... لكن بقيت ترهلات اسفل المعده والخصر ومنطقه الصدر
والتمرين الحالي وزن خفيف وتكرار كثير .
نصحوني بمكملات مثل الامينو 2222 تابز والكرياتين من اوبتيموم .. هل بينفعو لشد الترهل والتبديل للعضل
(وفي مدرب استغربت من اقتراحو قالي خذ سيريس مااااااااااااس )
والله ماعاد عرفت ايش اسوي ..... ارجوكم انصحوني بافضل المكملات تساعد على التخلص من الترهل وتبديل للعضل
واسف على الاطاله ............مشكورين
