• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: ابغى جدول ضخامه

    1. #1
      التسجيل
      30-10-2005
      المشاركات
      17
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      ابغى جدول ضخامه


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 22 , الجنس : ذكر

      الطول :172 متر
      الوزن : 56 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم


      لو سمحتو يا ابطال بغيت جدول لضخامه انا وزني قليل ولاكن جسمي مشألله كل يشوفه يمدحني في نسبة عضلات جيده

      بـ نسبة فيها الصاله جداول بس ينصحوني كثير يقولن لاتتبع هاذي الجدوال

      المكملات الي استخدمها بـ المرفقات بس حذفت امينو 22222 لانه فيه مواد خنازير واستخدم الان امينو 20000 سوبر بور
      والهرمونات الي موجود بـ صورة ما استخدمها لأني سمعت عنها كثير مضره ولا عندي مضادات لها

      وهل الكراتين العادي مونوهيدرات يتعارض مع cell-tech
      الصور المصغرة للصور المرفقة الصور المصغرة للصور المرفقة IMG-20111223-WA000.jpg‏  
      التعديل الأخير تم بواسطة الحد الجارح ; 04-01-2012 الساعة 02:04 PM

    2. #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ابغى جدول ضخامه

      وعليكم السلام



      عندك هالجدول
      1/ صدر + بطن علوي
      2/ ظهر وقطنيه + سواعد
      3/ راحــــــه
      4/
      اكتاف وترابيس + بطن سفلي
      5/باي وتراي + سواعد
      6/ ارجل كاملة + جوانب
      7/ راحــــــه


      والهرمونات نعم لها مخاطر كبيره فالافضل تبعد عنها وتصرف الي عندك .
      اما بخصوص سؤالك عن السلتك والكرياتين بيور
      لايوجد تعارض ولكن الاصح انك ماتستعملهم مع بعض وتكتفي بواحد منهم , ولو باقي ماشريت السلتك كنت حثيتك عالمونهدرات
      حاول تقرا هالموضوع للفائده

    3. #3
      التسجيل
      30-10-2005
      المشاركات
      17
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ابغى جدول ضخامه

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST مشاهدة المشاركة
      وعليكم السلام



      عندك هالجدول
      1/ صدر + بطن علوي
      2/ ظهر وقطنيه + سواعد
      3/ راحــــــه
      4/
      اكتاف وترابيس + بطن سفلي
      5/باي وتراي + سواعد
      6/ ارجل كاملة + جوانب
      7/ راحــــــه


      والهرمونات نعم لها مخاطر كبيره فالافضل تبعد عنها وتصرف الي عندك .
      اما بخصوص سؤالك عن السلتك والكرياتين بيور
      لايوجد تعارض ولكن الاصح انك ماتستعملهم مع بعض وتكتفي بواحد منهم , ولو باقي ماشريت السلتك كنت حثيتك عالمونهدرات
      حاول تقرا هالموضوع للفائده
      جزاك الله الف خير يا كبتن THE CAST

    4. #4
      الصورة الرمزية Booyaka
      Booyaka غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      19-02-2008
      الدولة
      ҳ̸Ҳ̸ҳ ENIGMA ҳ̸Ҳ̸ҳ
      المشاركات
      2,094
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ابغى جدول ضخامه

      ذا كاست ماقصر ، ولكن حبيت اعطيك جدول أخر و الأمر راجع لك بأختيار الأفضل و المناسب لك
      وهذا جدولي أنا بلعب تضخيم حاليا

      ملف مرفق 348744
      التعديل الأخير تم بواسطة Booyaka ; 04-01-2012 الساعة 09:53 PM


    5. #5
      التسجيل
      30-10-2005
      المشاركات
      17
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ابغى جدول ضخامه

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka مشاهدة المشاركة
      ذا كاست ماقصر ، ولكن حبيت اعطيك جدول أخر و الأمر راجع لك بأختيار الأفضل و المناسب لك
      وهذا جدولي أنا بلعب تضخيم حاليا

      ملف مرفق 348744
      الف شكر اخوي Booyaka
      اوكي راح اشوف الأنسب بس كيف تمارين كارديو

    6. #6
      الصورة الرمزية Booyaka
      Booyaka غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      19-02-2008
      الدولة
      ҳ̸Ҳ̸ҳ ENIGMA ҳ̸Ҳ̸ҳ
      المشاركات
      2,094
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ابغى جدول ضخامه

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحد الجارح مشاهدة المشاركة
      الف شكر اخوي Booyaka
      اوكي راح اشوف الأنسب بس كيف تمارين كارديو
      نفس اللي بالصورة :
      ملف مرفق 348762


    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام تقسسيم الجسم يالغالين
      بواسطة : F T 10 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 28-10-2011, 04:36 PM
    2. كمال الاجسام ابغى جدول ضخامه
      بواسطة : برق 8 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 09-06-2011, 11:22 PM
    3. جدول ضخامه
      بواسطة : ميدو كريزي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 17-02-2011, 07:00 PM
    4. مشاكل صحية انا ابي استخدم الليبو 6 مع البروتين والامينو واكتفي بالتمارين السويديه
      بواسطة : ابو عوبد , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 17
      آخر مشاركة: 25-07-2010, 08:30 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •