عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :184 متر
الوزن : 83 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم ..
ابي اسال بخصوص فترة التحميل للكرياتين انا صارلي شهر ونص قاطع ومريح من الكرياتين لازم ارجع احمل مره ثانيه ولا استخدمه على طول ؟
عضو كمال اجسام خبير
و عليكم السلام
اذا كنت مستعمل الكرياتين من قبل .. ما اظن انك بحاجة لإعادة فترة التحميل بهل فترة القصيرة لأنو بطبيعة الحال ينصح بفترة راحة شهر عند أستعمال الكرياتين
موفق..
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
عضو كمال أجسام خبير
عليكك السلام و رحمة الله و بركاته
ممكن فترة تحميل اخرى و ممكن على طول و انا افضل 5 غرام قبل و بعد التمرين من غير فترة تحميل
بالتوفيق
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
ضوابط المشاركة
