عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا عندي مكملات وحاب انسق بينهم من ناحيت الوقت و الجرعه احد يقول لي متى اخذ هذي المكملات
serious mass
xtend
creatine dymatize
testo fx loaded
C4
بس المشكله اول ماجلس من النوم ماحب اخذ ولا مكمل وافضل اني افطر والظهر بعد الغدا بكم ساعه اخذ جرعت مكمل
عضو كمال اجسام خبير
serious mass
مو شرط في الصباح تكدر تاخذه بعد التمرين وقبل النوم
xtend
اخذ سكوبين فقط خلال التمرين او بعد التمرين
creatine dymatize
مراح تحتاجه لان الc4 هو منتج يحتوي على كرياتين
testo fx loaded
محفزات الهرمون اقراء التعليمات على العلبه في انواع تنوخذ قبل التمرين في قبل النوم في الصباح لكن الافضل على معده فاضيه تاخذه
C4
قبل التمرين بنصف ساعه على معده فاضيه ابتدي اول اسبوع بسكوب وبعدين اخذ سكوبين كحد اقصى !
ايام الراحه متحتاجه
عضو جديد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
مشكور اخوي سامي على افادتك الجميله
ونسيت اقول لك عندي كازيين فا ما اتوقع بخذ سريس
لانه الكزيين افضل لوقت النوم واخفف
c4 عندي منه جرعه الى مرتين بس بس حبيت اعرف شنوو فايدته هو منتج باور ولا كرياتين
عضو كمال اجسام خبير
^^^^
عادي اخذ الكازين بليل مافي اشكال
والسيريوس ماس تقدر تاخذه قبل التمرين بساعه ونصف او اكثر اذا مكان عندك منتج طاقه طبعا
الc4 هو منتج بمب يعطيك باور اثناء التمرين يعني حاله حال الاكسبلود وغيرهن
ضوابط المشاركة
