عضو كمال أجسام خبير
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :189 متر
الوزن : 99 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
شباب عندي استفسارات بخوص كورس التنشيف المقبل
انا افكر في واي بروتين + اكس تند + حارق دهون
هل هو كورس كافي
السوال الثاني هل يغني الاكس تند عن الامينو وهل يصلح في فترة الضخامة ؟؟
عضو جديد
بخصوص البروتين
تقصد اي نوع من الوي بروتين؟ الجولد ا العادي ؟؟ عموما هوا تمااام بس لاتنسى فيلو فات جرام اعتقد
اافضل شئ بما انك داخل تنشيف انك تااخخد وي بروتين الدب الروسي زيرو فات وكارب وسكر او تستعمل ايزو 100 نفس الشئ بس اعتقد في نكهه معينه من دا النوع فيها فات بس ما اعرف ايش هيا
في البدايا انا اشوف انك تعتمد ع الكارديو لمن تحس وزنك نزل شوية بعدها استخدم حارق الدهون افضل شئ والله اعلم
وفيدوك باقي الكباتن
بالتوفيق ياوحش
عضو كمال أجسام خبير
في انتظار باقي الاعضاء
عضو كمال أجسام خبير
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
ايه يغني عن الامينو ودامت عندك بروتين فالامينو ماتحتاجه اصلا ...
بالنسبه لتكامل الكورس كافي .. وحاول تضبط اكلك
ضوابط المشاركة
