-
صــداع بـسـبب الـكــريــــاتيـن !
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني انا دائما بعد استخدام الكرياتين اشعر بصداع ويستمر حتى النوم
مع العلم اني آخذ 5 جرام فقط بعد التمرين اخلطه مع البروتين
استخدم ثلاث ارباع السكوب حق Jak3d لان حجم السكوب مكتوب على العلبة ( serving size 1 scoop (5.55 grams
وش الحل ؟ وهل فيه احد مر علية مثل حالتي ؟
مشكورين
-
رد: صــداع بـسـبب الـكــريــــاتيـن !
كم لك مدة الاستخدام الكرياتين ؟؟؟
وكم مدة لعبك؟؟؟؟
اذا كانت فترة طويله استخدام الكرياتين وقف ريح
واذا كان فترة لعبك قصيره يعني مايصلح تستخدم منتجين مع بعض
-
رد: صــداع بـسـبب الـكــريــــاتيـن !
لا أظن ان المشكلة من الكرياتين انا استخدمه ولا اثر لهذا الصداع ابدا
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
