رأيكم فى المكملات التضخيم

[ابو سعده]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :164 متر
الوزن : 66 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
من فترة انتهيت من كورس عباره عن تروماس وسوبر جارج

الحين حطيت الدب الروسي مع السوبر جارج ...


ورايكم اذا اضيف شي معاهم ولااكتفي بذول بس

وطريقة استعمال الدب الروسي شلون ياجماعه الخير

ويعيطكم الف عافيه

[F T 10]

يالغالي خلينا نساعد بعض ض1


بسالك الحين انت دخلت مرحلة التضخيييم صح طيب الدب الروسي والسوبر وغيرها هذي ماتضرك ولا كييف

انا عمري 17

وبعد شنو جدولك لاني والله ضاايع في الجييم وشنو اكلك

[bodybuildingman]

طريقة أستعمال الدب الروسي 10000
كالتالي

أسكوبين الصبح بعد الفطور بـ 30 دقيقة و أسكوبين قبل التمرين بساعة و أسكوبين بعد تمرين أو قبل النوم

أسكوبين 275 مل حليب قليل الدسم مع ثلج
و طريقة الثانية أذ كنت من النوع يلي بحبش يشرب الصبح

3 أسكوبات قبل التمرين بساعة و 3 أسكوبات قبل النوم طبعا اذ 3 أسكوبت بتحط بلخلاط 375 مل حليب قليل دسم مع ثلج

وهاي من تجربة ونتائج قوية اعطتني

هاااام : أشرب ماء قدر ما تستطيع وبنصحك أضيف معهم أمينو 4800

12 حبة باليوم ( 4 حبات بعد الفطور + 4 حبات بعد الغداء + 4 حبات بعد التمرين )

[ابو سعده]

طريقة أستعمال الدب الروسي 10000
كالتالي

أسكوبين الصبح بعد الفطور بـ 30 دقيقة و أسكوبين قبل التمرين بساعة و أسكوبين بعد تمرين أو قبل النوم

أسكوبين 275 مل حليب قليل الدسم مع ثلج
و طريقة الثانية أذ كنت من النوع يلي بحبش يشرب الصبح

3 أسكوبات قبل التمرين بساعة و 3 أسكوبات قبل النوم طبعا اذ 3 أسكوبت بتحط بلخلاط 375 مل حليب قليل دسم مع ثلج

وهاي من تجربة ونتائج قوية اعطتني

هاااام : أشرب ماء قدر ما تستطيع وبنصحك أضيف معهم أمينو 4800

12 حبة باليوم ( 4 حبات بعد الفطور + 4 حبات بعد الغداء + 4 حبات بعد التمرين )

طيب ياوحش تسلم ورحم الله والديك يلغالي بس الدب الروسي الى عندي 5000 يعني نفس طريقه الاستعمال ولايختلف

[ابو سعده]

يالغالي خلينا نساعد بعض ض1

انشاء الله على قدر خبرتي بفيدك او تقدر تحط موضوع يفيدونك الوحوش اكثر

يرها هذي ماتضرك ولا كييف

انا عمري 17

وبعد شنو جدولك لاني والله ضاايع في الجييم وشنو اكلك

الاكل على حسب وزنك ؟؟

[ابو سعده]

??????????????