عضو كمال اجسام خبير
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :___ متر
الوزن : ___ كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,
أخوي عنده ألم في مفصل الكف وعنده بكرة تمرين ياشباب شنو يسوي؟؛(الساعد)
حط رباط ضاغط على يده وقعد يدلكها بزيت الزيتون الحار.
وش رايكم ياشباب فيه حبوب ياخذها أو عصارات عادي يروح للنادي ولالا؟
عضو كمال اجسام خبير
طبعا هو لاعب كمال اجسام,
الالم كان موجود من اربع ايام وكان خفيف والان زاد معه بسبب إنه يمزح مع واحد وضربه عليها وزاد عليه الالم
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
عضو كمال اجسام خبير
نصيحه . . . خله يريح حتى يتشافى باذن الله كل التمارين بتشتغل معه الكف فاذا كاهنت مصابه ماراح يشتغل هذا اذا ما جاته اصابه لا سمح الله يواصل عليها بالكريمات والرباط الضاغط والراحه التامه حتى يحس انه تعافى بعدين يرجع تدريجيا والله يشافيه
عضو كمال اجسام خبير
طيب أخوي الفكس ينفع ولالا؟
والماء الحار او الدافئ ينفع؟
وابي علاج مضادات حيويه تنفع كمان؟
واي حبوب ثانيه؟
شاكر لكم جهودكم
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
عضو كمال اجسام خبير
المفصل مهو بعضله عشان يحتاج له مضاد او مرهم يحتاج فقط الراحه التامه كم يوم مع رباط ضاغط للحفاظ على حركه المفصل وقدامه العافيه
أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضاء نفسه وزنةعرشه ومداد كلماته
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته وتعمدته أو جهلته. وأستغفرك من كل الذنوب التي لا يعلمها غيرك ، ولا يسعها إلا حلمك
عضو كمال اجسام خبير
رحنا اليوم المستوصف وقال الدكتور هذا في العصب,
واخذتله مجموعه فيتامينات B من الصيدليه+حبوب غريبه ما اعرفها+مرهم.
والي عنده اي معلومه زيادة يضيفها,,
شاكر لكم جهودكم ياوحوش
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
ضوابط المشاركة
