معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 76 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
في بادئ الامر شدني المنتدى وتصفحت فيه العديد من الاسئلة والمعلومات المفيدة
ولم اجد احسن من التقدم بسؤال بخصوص تقسيم الجسم الفرنسي
وانا مارست رياضة كمال الاجسام من قبل ولفترة قصيرةمقارنة بالبقية والتي دامت سنة
واستفدت لكن بعض الضروف التي منعتني من الاكمال والان انا اتحرق شوقا للعودة لكن هذه المرة لجسم فرنسي
مثل ما ذكرت بالمعلومات حاولت الحفاظ على وزني والدهون في جسمي طول فترة حياتي
سؤالي يدور حول هل بلامكان الدخول في التقسيم الفرنسي مباشرة علما انني لا املك ترهلات في الجسم واحاول دائما بين فترات ابقاء جميع عضلاتي في حركة او شد حتى لو بسيط عن طريق تمارين الضغط حتى لو كان عشرة في اليوم او تمرين دمبل
وكم سيلزمني من الوقت اذا كان هذا من الممكن فعلة
تحياتي لكم ايها الاساتذة
دمتم بود
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HONE
