معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 100 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا ولا مره اخذت بروتينات فعندي اساله محتاج المساعده :
---------------------------
ابي وي بروتين عادي ومستخدم عند الكل ومعروف شنو ؟
وانا دور ولقيت Whey Protein gold stanard هل زين ولا في احسن منه تنصحوني فيه؟
شنو الفرق بين بروتين والثاني بس المحتوى الغذائي ولا في بروتينات فيها مشاكل ؟
والطعم شنو تنصحوني فيه انا شفت جوكلت وفانيلا الطعم المتقبل من الغالبيه شنو اهو ؟
واشتري بروتين الكبير بالكيس ولا العلبه افضل للحفظ ؟
انا حسبة العلبه اذا فيه 5 LBS. بتكفي لـ 70 سكوب كل سكوب 32 قرام صح ؟
----------------------
آسف على الطواله بالاسئله لاني ما اعرف عنه شي
و شكرا مقدما
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Fahed91
