عضو جديد
شباب اي طريقة افضل لحرق الدهون
سمعت شباب في النادي اللي يقول ان الاوزان الثقيله تحرق الدهون كثير
يعني اتمرن باوزان كبيره تساعدني في حرق الدهون
وناس يقولوا ان التكرار باوزان خفيفة اللي يحرق الدهون وهذا اللي انا اعرفه
هل الطريقتين تعمل على حرق الدهون وايهم افضل
اتمنى من اهل الخبره الايجابه على تساؤلي ؟ ؟؟
عضو كمال اجسام خبير
الاوزان الكبيرة لتضخيم العضلة ، أما الخفيفة لحرق الدهون..
عضو كمال اجسام خبير
نظامك الغذائي هو اللي يحدد ضخامه من تنشيف
وكلها سوا
عضو كمال اجسام خبير
يا عيني عليك يالناعسي . . كفو
ضوابط المشاركة
