لماذا تؤجل المكملات للمبتدئين او المنقطعين ؟؟؟

[مستعمل]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 85 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

مسيتم خير يا كباتن


استفسار دايم يشغلني واعتقد هو سبب تقطعي عن المواصلة في عالم كمال الاجسام


وهو كل ما بدأ ابي استخدم مكمل (بروتين او ملتي فيتامين او او اوا) , باستثناء حوارق الدهون استخدمتها سابقا (كان هدفها تخسيس وبالكاردي اليومي حصل على نتائج)

لكن المكملات الاخرى ماودي اغامر + اسعارها مرتفعه شوي
(ابي استفيد منها بكل كامل )

لذلك كل ما سالت شخص يقول واصل شهرين ثلاثة ثم استخدم ؟؟؟؟؟؟؟

من شهر او اقل امل واترك النادي
ثم ارجع وانقطع وهكذا


ودي ابدا واشوف النتائج عشان تعطيني دافع مثل الحوارق كانت تعطي بور ومزااج
كنت فوق 108 والان 85

[the rock 911]

حبيبي الاسبوع الاول او الثاني عادة تماريتك بتكون خفيفة وغذائك الطبيعي بيكفي . . وانت اصلا بالمدة البسيطة هذي ما بتشوف نتائج تذكر حتى بالمكملات . . جرب واصل وبعد الاسبوع التاني استخد مكملات مثل البروتين والامينو او الفيتامين . .وطبعا غذائك اهم عنصر وممكن غذائك يهمش المكملات . . . يعني مش لازم تكون جزء من حياتك الرياضية