عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
انا ناوي اخذ مكملات غذائيه مثل ما انتوا ملاحظين وزني شوي زايد وابي انزله انا اللي ابي اعرفه
ما هو الامينو - الكرياتين - الجلوتامين ؟ وهل يفيدوني فترة التنشيف ولا؟
انا حاط في بالي اخذ (اوكسي لايت - ايزو100 "لاني سمعت انه افضل بروتين فترة التنشيف")
واذا فيه نصايح من الكباتن وشكرا.
عضو كمال اجسام خبير
اختيارك تمام بس ضيف عليهم الامينو + ملتي فيتامين
عضو جديد
طيب اخوي ويش افضل امينو في فترة التنشيف والملتي فيتامين
عضو كمال اجسام خبير
‘
+ جلوتامين مهم وقت التنشيف
‘
مابين طرفة عين وانتباهتها ~ يغير الله من حالٍ إلى حالِ
عضو جديد
يا ريت لو تعطوني اسامي هاذي المكلات جلوتامين االامينو + ملتي فيتامين
عضو جديد
كباتن انا اول مرة باخذ مكملات وابي اعرف شنو اخذ اي نوع جلوتامين واي امينو واي ملتي فيتامين في فترة التنشيف عطوني من خبرتكم
وهل الاوكسي لايت كويس ولا في افضل منه؟
عضو مميز
الجلوتامين ابحث عن المتوفر ويكون بودر افضل
اوبتمم او ديماتز كلهم طيبين
الامينو برايي بي سي اي اي كافي
او خذ بدل الجلوتامين والامينو خذ مره وحده اكستند
المالتي فيتامين اوبتي مين او من اقرب صيدلية مثل الجلوفيت
اما الحوارق غير مناسبه لك
تقدر تستخدم ال كارنتين بيفيدك بالتنشيف
موفق
عضو جديد
مشكور اخوي
ضوابط المشاركة
