معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيف الحال ياخوان
انا ياحبيبي تارك الرياضة لي شهر وعليه من الاختبارات والسفر وحاب ارجع اللحين
وعندي اسبوعين قبل رمضان و رمضان
انا زدت بالسفرة يمكن 3 كيلو او كيلوين
وكانت مدتي باللعبة قبل القطعة 3 شهور اللحين احس بطني انتفخ شوي
فا ابي رايكم بالجدول بالاسبوعين قبل رمضان وايضا رمضان
هل اضخم او انشف
علما ان مكملاتي الان نصف علبة بروكوبلس + سوبر شارج
معا امكانية اضافة اي مكملات احتاجها
ياليت تفيدون ياشباب
الهدف جسم فرنسي
