عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :1.86 متر
الوزن : 78.9 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
hi guys
(انا افهم عربي بس ما عندي حروف عربية باللابتوب)
I want to use Amino 2222 so is it good and what are his effect on body and how can i use it during Ramadhan
if u recommend me any thing plzz tell
I m new in body building only 4 mounths i have a small amount of fat and i m working hard to remove it
plzz help me
THE LORD of THE GYM
يعتبر بروتين شامل غلى كل الأحماض الأمينيه . ولو تاخذ بداله الوي مع ال BCAA افضلك .
وأذا أخذت 2222 تعامل معاه كمعوض للنقص البروتيني في الوجبات حسب الأحتياج .
عضو جديد
ترجمة = حاب استخدم امينو 2222 هل هو جيد وما تأثيره على الجسم وكيف اقدر استخدمه في رمان
واذا فيه اي نصايح او توصيات ارجوكم قولو لي
انا جديد في لعبة بناء الاجسام اربع شهور فقط عندي كمية دهون قليله واحاول احرقها
ارجو المساعده
هذا الي قدرت اساعدك فيه الي هو ترجمت كلامك لان مالي خبره بالحديد وكمال الاجسام
عضو جديد
مثل ما قال لك اخوي بس الامينو 2222 زين حق التنشيف و تقليل الدهون
لقد سئمت من المحاوله ان اكون مثل كل شخص اخر وهكذا وصلت لهدفى وهكذا ابدو بطبيعتي
عضو جديد
شباب طولو بالكم علي و فهموني اش احسن عشانيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة د. نجر العتيبي
I study a lot thats why i need something that give me fast recovry and i dont like whey cuz many said if i dont workout it will be only fat
and due to my study i m sure i ll stop hitting the gym for while then i comebeck
THE LORD of THE GYM
لا يالحبيب هذا الكلام خطاء . الجسم يتعامل مع البروتين البودر او التابلت كما لو يتعامل مع الغذاء البروتيني الطبيعي كالدجاج والبيض والسمك مع فارق التفوق في المكمل على ما يحتويه من أحماض أمينه شامله + خصائص لا تتوفر في الغذاء الطبيعي كسرعة الامتصاص . فلا تقلق من ناحية ان الوي كمكمل يزودك فات لمجرد انه مكمل . كل ماعليك ان تراعي السعرات الحراريه المكتسبة من برنامجك الغذائي الذي يحتوي على مكمل بروتيني ....... مناسب للجهد الذي تبذله في اليوم ........... سواء ذهبت للجيم ام لم تذهب .شباب طولو بالكم علي و فهموني اش احسن عشاني
I study a lot thats why i need something that give me fast recovry and i dont like whey cuz many said if i dont workout it will be only fat
and due to my study i m sure i ll stop hitting the gym for while then i comebeck
عضو مميز
+1
وبعدين انت تقول انهم يقولون إذا ماتمرنت يصير فات وانت بالاساس تتمرن
ومع ذلك هالشي غير صحيح
والامينو 2222 عباره عن احماض امينية يعني بروتين مهضوم
ومثل ماقال الدكتر نجر
والبروتنيات الي تصير فات لو ماتمرنت هذي كثيرة الكارب
اما مثل الواي كارب قليل ودهون قليل ماراح تزيد فات منه هو تحديدا
عضو نشيط
انا مع اني اخذ بروتين ايزو 100 لكن لاحظت شوي دهون تزيد على جسمي واكلي سعراته الحرارية قليلة لكن مو مثل الجينر ابدا هذا يعبيك دهووووووووووووون
عضو جديد
اخي انا اقصد لو كنت مستعمل واي و اتمرن بس لما بوقف تمرين و واي شوو يحصل ؟؟؟؟
i have already state my tall and weight so plzzz recommend something for me
عضو مميز
الي راح يحصل نفس الي راح يحصل لو كنت تستخدم بروتين ثاني وتوقفت
طبعا الوقفات الطويلة اكيد راح تضر من ناحية الخسارة العضلية
اما الشحوم عادتا الي يترك حديد يزيد وزنه لانه يكون متعود على الاكل
لكن الي يترك حديد ويخفف اكل ماراح يزيد شحم بس راح يخسر عضل
اما الوقفات القصيرة الاضطرارية ان شاءالله ماتضر
ضوابط المشاركة
