معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :160 متر
الوزن : 62 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كنت اتمرن فالجيم بس مب تصخيم يعني التضخيم شي جديد علي فهذا يعني اني مبتدا
1- هل ضروري التزم في الوجبات اذا بستخدم بروتين ؟
2- ضروري استخدم عدة مكملات ؟ مع العلم اني مبتدا؟
3- حاب اضخم بس مب لدرجه كبيرة تضخيم بسيط ؟كم شهر بياخذ؟(مع العلم انا مو ضعيف)
4- استطيع اوقف البرنامج الغذائي اذا حصلت على الحجم المطلوب ؟
اهم سؤال؟
انا حاب اضخم السكس باك والصدر والتراي وشوي اضخم الباي وبس الباقي يكون عادي ؟شو المفروض اسوي في هذي الحاله ؟
اسف لاني طولت واسالئتي كثيره ..
(بلز لا تجاوب علي اذا ما لك تجربه في التضخيم)
؟؟ 