عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :188 متر
الوزن : 100 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
هل هناك مشكله من التوقف تماما عن الحديد فى رمضان مع العلم انى كنت مستمر منذ 8 شهور تقريبا
و أذا كانت هناك أضرار فيما تتمثل هذه الأضرارا؟
و شكراااا
THE LORD of THE GYM
اذا مظطر للتوقف باقي الشهر الفضيل . ف ان شاء الله مافي مشاكل . بس انتظم بجدول غذائي صحي + ايروبك بين فتره وفتره للمحافظة على اللياقة البدنيه .
عضو جديد
اكيد راح تخسر عضل بس حاول تمارس الضغط و العقله
لقد سئمت من المحاوله ان اكون مثل كل شخص اخر وهكذا وصلت لهدفى وهكذا ابدو بطبيعتي
ضوابط المشاركة
