عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :1.85 متر
الوزن : 91 كيلوجرام
نسبة الدهون : 23
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل ينفع استخدام القروث هورمون فقط للتنشيف؟
يوجد بالصيدليات قروث هورمون 1.5 مل قوتها 5 جم ويوجد 1.5 مل قوتها 10 مج
هل ينفع استخدم قلم القروث فقط لتنشيف منطقة الوسط.؟
وشكرا
لاعب محترف
كم مدة تدريبك وهل جربت حوارق الدهون
عضو جديد
مدة التدريب سنتين ونصف ولكن غير متواصل والجسم كله تمام الا الخصر والبطن
استخدمت ليبو و اوكسي ولكن اخر فترة النتايج كانت لا تذكر..
لاعب محترف
استخدمت ليبو و اوكسي ولكن اخر فترة النتايج كانت لا تذكر
مع نظام غذائي او بدون ؟
عضو جديد
مع نظام غذائي
لاعب محترف
ممكن تطرح النظام بالضبط لان الخلل منه بالتأكيد
عضو جديد
الصبح 6 بياض بيض مع كوب حليب مع 3 ملاعق شوفان بكوب الحليب
بعد بساعين ايسو 100 بعد ساعه بروح النادي
بعد ما ارجع من النادي ايسو مع امينو 2222 مع جلوتامين
150جرام صدر دجاج مع 4 ملاعق رز ابيض مسلوق بدون ملح
بعد بساعتين 150 جرام دجاج مع 4 ملاعق رز ابيض
بعد بساعتين نفس الوجبه دجاج ورز
بعدين لبن زبادي اذا جعت واخر الليل جلوتامين مع كازين
مكملاتي هي ايزو 100 و امينو 2222 وجلوتامين و ليبو بلاك
بيني وبينك اخوي حمد اخر فتره بده جسم يتضخم عالنظام و البطن صغرت كثير بس اخر فترة وقف و دخلنا في رمضان
عضو جديد
اخوي بيجيب نتيجه اذا اخذته لوحده بدون اي هورمونات ثانيه
مع نفس المكملات الغذائيه وتنصحني اخذ 5 مج او 10 مج
وشكرا
عضو جديد
ااخوي بالنسبة للقروث غالبا بكون قياسة بال IU وعادة يوخد من ٤-٨ باليوم على جرعتين والنسبه هدي ما حد يقدر يحددها لك الى الدكوتور الخاص بك.
بالنسبه للقروث عند استعماله ابتعد بشكل كامل عن الزيوت حتى زيت الزيتون وراح تشوف خسارة بالوزن بشكل كبير بادن الله.
وافضل وقت لخد الجرعة عندما يكون النسولين منخفض وعادة في الصباح وبعد التمرين.
عضو جديد
اخوي اروح الدكتور شو اقوله؟
ثانيا شو المقصود ب 4-8 باليوم ؟
يعني بالعاده كم مره يؤخذ باليوم؟ مر او مرتين؟
انا سمعت افضل وقت عند الاستيقاظ من النوم صباحا!!!!
ارجو التفاعل حيث انني قررت شراء قروث 10مج واخاف يكون وايد قوي علي,, الصيدلي قالي معظم الزباين ياخذون 10مج ولكن ممكن يكونون مال بطولاتانا شدراني,,
اجو التفاعل من اهل الخبرة
والشكر موصول للجميع
عضو جديد
4-8 IU وكل ١m فيه ٥ IU.هدي طريقة قياس القروث.
الصيدلي من صالحه انك بتشتري منه اكبر كميه. كبدايه انا انصحط ب ٤ IU ٢ الصباح اول ما تقوم بس شرط يكون التمرين في خلال ٨ ساعات بعد اخد الابرة و 2 IU بعد التمرين.
انا اشاء الله بابدا بدورة بعد العيد وراح انزل موضوع كامل عنه .
تحياتي
عضو جديد
طيب ياخوي اذا ال ١ مل فيه ٥ IU وانا احتاج تقريبا اكثر عن ٥ IU يوميا ،، والابره كلها ١ مل ونصف.. يعني كل يومين ابره؟ والابره ١٣٠٠ درهم معقول ؟ في شهر احتاج اقل شي ١٠ ابر؟ يعني شي ١٣٠٠٠ درهم ؟
ممكن تشرحلي اكثر لان صراحه انصدمت .. انا فكرت ابرتين يقومون بالواجب مع التمرين والدايت.. انا الي انشف الخصو والبطن فقط،،
ضوابط المشاركة
