عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 84 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
لسلام عليكم
كل عام وانت بخيير
ابى رايكم ونصايحكم انا هبدا كورس تضخيمم
واي بروتين > اش احسن جولد او اليت من دايمتايز؟
كازيين> اش احسن ON or dymatize
امينو تك
انيمال ام ستاك
اوبتي مين
فش اويل
كرياتين سائل > معياي من اول عبارة عن قطارة
يحتاج اضيف بروكمبلكس؟
اقدر اضيف نو اكسبلود (يعني هل احتاجو؟) ومافي مشاكل مع الكرياتين
وكيف استخدام كرياتين سائل بالقطر؟
عضو كمال اجسام خبير
السلام عليكم
اول شيئ المكملات لن تفرق كثيرأ ان كانت من شركات معروفه
ممكن تاخذ الواي بروتين جولد الكاسين جولد الاثنين من اوبتيمان
انيمل ام ستاك تحتاجه لكن الافضل تكون متدرب اقل شيئ سنه ..,
الفيتامينات شيلها من الكورس معا الفش اويل لئنها شيئ استثنائي لا تخسر فلوسك
الكرياتين اخي ياريت تحط النوع هل هو ركفر او مونهدرات او ماذا ؟
الافضل تكتب اسمه بل كامل مانصحك تدخل النو اكسبلود لو
ماسبق وستخدمت مكملات باور حتى مايتعود عليها جسمك
.
عضو جديد
انا تقريبا وصلت سنة ونشفت اول مرة السنة دي
بالنسبة للفيتامينات ليش مالها داعي ؟ اكلي فواكه وخضار مو كثير وانا طالع ماليزيا اكمل دراسة يعني فوااكه شبه ناسي
الكرياتين MM usa muscle marketing usa
البور ماقد استخدمتو لاني سامع الناس تقول تشييل اوزان بزيادة فراح ينبني عضل اسرع واكبر اما من ناحية طاقة الحمد لله طبيعي
عضو جديد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة skeeth
يعطيك العافية اخوي
انا تقريبا وصلت سنة ونشفت اول مرة السنة دي
بالنسبة للفيتامينات ليش مالها داعي ؟ اكلي فواكه وخضار مو كثير وانا طالع ماليزيا اكمل دراسة يعني فوااكه شبه ناسي
الكرياتين MM usa muscle marketing usa
البور ماقد استخدمتو لاني سامع الناس تقول تشييل اوزان بزيادة فراح ينبني عضل اسرع واكبر اما من ناحية طاقة الحمد لله طبيعي
الانمال ام ستاك مافيه مشاكل صحية مثل الهرمونات؟ دا مرخبطني كتير
عضو كمال اجسام خبير
خذ بس الاوبتيمن وخذ حبتين بل يوم فقط اقتصدبالنسبة للفيتامينات ليش مالها داعي ؟ اكلي فواكه وخضار مو كثير وانا طالع ماليزيا اكمل دراسة يعني فوااكه شبه ناسي
حاول تقرئ طريقة الاستخدام على العلبه حتى تتئكد اخذ 5 ملي فقط قبل التمرين وفي ايام الراحه لا تاخذهالكرياتين MM usa muscle marketing usa
الانمال ام ستاك مافيه مشاكل صحية مثل الهرمونات؟ دا مرخبطني كتير
مافيه مشكله اخذه 21 يوم وريح منه بين كل علبه وعلبه ريح 10 ايام
عضو جديد
يعطيك العافية اخوي ما تقصر
ضوابط المشاركة
