معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :1.80 متر
الوزن : 50 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
أنا ناوي أدخل كورس ضخامة فياريت تساعدني زي ما شفتو ضعيف مرة و عضمي صغير أنا دخلت شهر قبل رمضان ثم توقفت برمضان ورجعت بعد العيد فبدي الشباب يساعدوني
أي المكملات أحسن أنا أظن الترو ماس بس بدي نصيحتكم و كيفية الإستعمال مع العلم إني عندي واي بروتين بس ما فتحتو قلت أسأل
و يا ريت نظام أكل أمشي عليه ولو فو مفتحات شهية أرجو ذكرها
أخيرا كورس تمارين مناسب و أنا كملت التسخين ليا أسبوعين و قبل رمضان تسخين كمان
و ملاحظة عامل تحاليل دم ما في شي يعني سليم
أرجو التفاعل وشكرا مسبقا للجميع
