معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 57 كيلوجرام
نسبة الدهون : مدري
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شباب الله لا يهينكم ..................... كل واحد يشوف صورة السيرفنق حق الـ orange triad
ويشوف البروفايل يعني يقولون 6 حبات في اليوم ثلاث الصبح ثلاث فليل
وشوفوا الفيتامينات كم بالـ % لا اخذت الست حبات
وعندي ZMA ...
انا خايف اني لا اخذت الاورانج ترياد ست حبات واخذ الـ ZMA ثلاث حبات قبل النوم احسها كثيرة مرة ؟ ولا غلطان ؟
لاني برضو اخذ زيت كبد الحوت حبة باليوم وحبة فيتامين سي 500 ملي غرام
الاورانج ترياد ماعمري اخذت 6 حبات دايم اخذ ياحبتين يا ثلاث حبات باليوم
مع ذلك ياشباب يوم اخذ الاورانج ترياد حبتين او ثلاث احس بدوخه مدري كيف اوصف لكم الشعور
احس بهبوط دوخه ضعف مدري .. وش السبب ؟ وهل تحسونهم كثيرة مع بعض ؟
