عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 98 كيلوجرام
نسبة الدهون : 24
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم كباتن
بخصوص الكلين بترول هل يجب رفع كمية البروتين خلال استخدام الكلين؟
وانا عندي تركيزه في الحبه 40 ميكروغرام وانا استخدم نصف حبه كل 12 ساعه لاني متضايق من الاعراض الجانبيه فهل هذي نسبه كافيه ؟؟
وشكرا لكم
Man9ouR Pk3r
وعليكم السلام
ارفع البروتين وقلل الكاربوهيدرات وامتنع عن الدهون ماعدا الدهون المفيده اجعلها منخفضه جدا
وسالفه تركيز 40 , خلها 80 ميكروغرام حبتين قبل التمرين
عضو كمال اجسام خبير
الجرعة الفعالة تختلف من شخص لاخر وممكن انك توصل بالجرعة الى 120 ميكرو / / والجرعة الفعالة تعرف عند ظهور اعراض الاستخدام وهي رعشة بالاطراف - خفقان - ارتفاع حرارة الجسم - تقلصات عضلية
وبالنسبة للبروتين فما قصر البطل - واطلع بالجرعة بالتدريج - - - - ولو تقدر استخدم منتج يحتوي على التاورين لان الكلين يستهكله من الجسم مسبب للتقلصات العضلية
THE LORD of THE GYM
وعليكم السلام
نعم اخوي ارفع من نسبة البروتين . ويوجد هناك دراسات خلصت الى ان الكلين يساعد على توليف البروتين ويحسن من مستوى امتصاصه في الانسجه العضليه ، ولكن بطبيعة ميكانيكية عمله تختلف عن ميكانيكية الستيرويد الذي يعمل على مستقبلاته الخاصه من حيث عملية التوليف .
بخصوص الجرعه يحددها الغرض من البرامج الغذائيه والرياضيه التي يكون اللاعب قائم عليها .
فمثلاً لو كان منخرط في برنامج غذائي معتدل في السعرات الحراريه ورياضي معتدل الحده ، الغرض منه المحافظه على نسبة الدهون دون زياده ، فيستطيع الاكتفاء بجرعة ٦٠ مايكروغرام وكذلك الحال مع لو تم استخدامه كماده مضاده للهدم في كورسات ال PCT . عكس لو كان الغرض من استخدامه كماده حارقه فعندها لابد عليه ان يصل الى الجرعه الفعاله التي تظهر معها الاثار الجانبيه كارتفاع في الحراره ورعشة في الاطراف التي غالباً تزول بعد عشرة ايام من الاستخدام كحد اقصى بعدها يستطيع رفع الجرعه وعلى نفس النظام بشكل تدريجي على ان لايتجاوز ١٠٠ - ١٢٠ ملجرام / اليوم .
عضو جديد
هلا اخواني
شكرا لردودكم جميعا يعني ما في مشكله من زيادة جرعات الكلين . طيب تنصحوا بزيادة الجرعه بعد اختفاء الاعراض الجانبيه او عادي خلال وجودها؟
وشكرا لكم
Man9ouR Pk3r
اخوي ابدا بالتدريج لمن توصل للجرعه الفعاله , واذا وصلت خلاص اثبت عليها
امش على نظام ( اسبوعين اي , واسبوعين لا ) يعني اسبوعين اخذه واسبوعين وقف استخدامه وهكذا
عضو جديد
تسلم اخوي وما قصرت وان شاء الله باخذ بنصيحتك
وشكرا للجميع
ضوابط المشاركة
