هل لازم اروح الجيم مع الكت ؟؟؟؟؟

[المشعل1]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 86 كيلوجرام

نسبة الدهون : 19

و الاستفسار كالتالي :
شباب انا خلصت كورس ضخامه كان لمدة شهر كان وزني قبل الكورس 81 وبعد ماخلصت الكورس صار 86 والزياده الحمدلله اكثرها عضل
اللحين جبت علبه انيمال كت وناوي ابدا فيها من يوم السبت القادم ان شا الله
عندي الم في المرفق وحاب اريح لي اسبوع من الجيم بس ابي ابدا علبه الانيمال كت
يعني بس مشي وتمارين بطن خلال هالاسبوع بس هل ينفع استخدم الانيمال كت مع المشي والجري وتمارين البطن والا افضل الاسبوع الثاني لما اروح للجيم وابداهم اثنينهم سواء

[المشعل1]

ولا رد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[Musaad 87]

ريح اسبوع ولا تبدآ انيمال كات غير عاداتك في الآكل العادات الصحيه ، آبعد عند الدهون وسكريات تدريجياً ..
وانصحك استخدام الاينمال كت وآي حارق دهون بدون دايت صحيح مارح تشوف نتيجه فآبد دايت وبعده فتره لم توصل نسبه الدهون للـ 15 وتحت استخدم الانيمال كات وبتشوف نتيجه طيبه ..
وبالتوفيق ..

[مشاري الرياض]

ريح اسبوع ولا تبدآ انيمال كات غير عاداتك في الآكل العادات الصحيه ، آبعد عند الدهون وسكريات تدريجياً ..
وانصحك استخدام الاينمال كت وآي حارق دهون بدون دايت صحيح مارح تشوف نتيجه فآبد دايت وبعده فتره لم توصل نسبه الدهون للـ 15 وتحت استخدم الانيمال كات وبتشوف نتيجه طيبه ..
وبالتوفيق ..

+1

ما ازيد على كلام اخووي لا تبدى بالحوارق الا بعد الدايت والتمارين واذا شفت الوزن عيا ينزل استخدم الانميال كت

موفق