عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
نسبة الدهون : 23
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم،
يا شباب أنا قرأت عن طريقة استخدام المنتج وكانت باني استخدم المنتج قبل الفطور وقبل التمرين ولازم يكون بين الاثنين ست ساعات ، وهذا صعب علي
انا أصحى الصبح 7 ~ 8 أفطر والساعة 10 ~ 10 ونصف أروح للنادي، ومن الظهر الى الليل اداوم ،
الحلول إني أستخدم المنتج قبل التمرين او قبل الفطور فقط ،
أرائكم ؟
عضو كمال اجسام خبير
ممكن تاخد الكيس التاني قبل الغدا - او انا كنت اكنسل الكيس التاني
ضوابط المشاركة
