عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شخباركم
أخذت مكملات
نترو تك + سيل تك + بروتين وي كازين + أمينو 2222 + أنمال ستاك
ابي رأيكم
بالكورس + طريقة الاستخدام
بالنسبه للنسبة الدهون ماعرف والله في شوية بأسفل البطن وبالفخذ مادري مويا أو دهون بعد لكن أدا فيه مكان تقدرون تدلوني عليه أقيس نسبة الدهون لا تقصرون
بالرياض طبعا
عضو جديد
اهلا اخوي
النيتروتيك سكوب اول ما تقوم من النوم (قبل الفطور بنص ساعه )
السيل تك اول 5 ايام ايام التمرين تاخذ سكوبين الصبح و بعد التمرين
انما بعد ال 5 ايام بس بعد التمرين سكوبين
الامينو. انا استخدمه 4 قبل التمرين و 4 بعد
الانيمال ستاك ما استخدمته فما عندي علم فيه
بخصوص الدهون تقد تقيسها بالصيدليه
عضو جديد
يعطيك العافية أخوي
ما قصرت بس أي صيدلية
لاني دخت من كثر ما لفيت الصيدليات
والاستاك أخذه الحين ولا الكورس الي بعده
وسلامتكم
عضو جديد
اخوي والله مو عايش بالسعوديه فما عندي علم ..اما بخصوص الستاك تقدر و انا اتذكر ان استخدامه قبل التمرين بساعه تاخذ كيس
اما الكازين قبل النوم سكوب
و مع نظام غذائي جيد رح تشوف فرق كبير ان شاءالله
ضوابط المشاركة
