معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 79.9 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
طبعا هذي اول مشاركه لي واتمنى الافاده لى وللجميع ..
واكيد قبل طرحي للموضوع حاولت احصل الاجابه
انا مبتدى في عالم كمال الاجسام
الطول 183
الوزن 79.9
الدهون : كانت 5.7 والان 3.8 وبالاساس الوزن الفعلي لها 15 لكن المراد انزاله اللى هو 5.7
واستخدم حالياً انيمال بمب + بروتين الواي + امينو تك علما ً كملت شهر تقريبا بدون استعمال منتجات وبديت لى ثلاث ايام
ارجوا الافاده حول المستحضرات اعلاه ,, وكيفيه الاستخدام الصحيح علما ً اني ابغى ارفع الوزن إلى 110 يعني ما يقار 30 كيلو
وشاكر لكم ,,
