معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
نسبة الدهون : 24,4
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا شباب.اخوكم عايش في ايطاليا.و كنت عاوز اظبط جسمي شوية و اقلل الدهون بس نازل مصر اجازة ٥٠ يوم ووالدتي هتاكل فيا ليل نهار ففكرت ان الافضل اخليني شوية في الضخامة لحد ما اخلص الاجازة وبعد كدة اعمل كورس تنشيف وكنت عايز اسالكم بخصوص المكملات;;موجود عندي
why protein 100% gold standard
BCAA Complex 2200 200 cp (dymatize
kre- alkalyn efx
وكنت بفكر اضيف الانيمال بمب او السوبر بمب او red pump (natroid !! رايكم اية افضل ؟؟ وهل البمب يتعارض مع الكرياتين??
والبروتين قرب يخلص.. اجيب تاني واي جولد ولا اغير؟؟
انا كان بقالي سنة مبطل عشان عملت عملية وبقالي اسبوعين في التمرين بس عايز ازود شوية عضل..هاحطلكم كام صورة رغم اني محرج من جسمي.. تسلموا يا كاباتن
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جده ستي
