عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 100 كيلوجرام
نسبة الدهون : لا
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم ورحمه كيف الحال شو الأخبار عساكم مرتاحين انا جديد في المنتدى و لو الموضوع مكانه غلط ف انا أسف لأني أبا استفسر عن كذا معلومه أوكي ببدا معاكم انا أخذ قروث صيني مع فنسترول و سسبينشن و بريومو و حبوب كلين بترول بس أبا منكم استفسار الضربات كيف و جدول اكل وزني 100 و طولي 178 ف أتمنى ألمساعده إذا الموضوع مخالف ارجوا الحذف و شكرًا
عضو جديد
وعليكم السلام
ارجو ذكر نسبة الدهون ومده لعبك للحديد,,
عضو جديد
من ٧ سنوات يمكن
والله ما اعرف كم نسبه الدهون
عضو جديد
وينكم يربع
عضو جديد
وينكم ردوا علي
عضو جديد
طيب أسف و ألغوا الموضوع محد ناوي يساعدني
ضوابط المشاركة
