افضل طريقه لاستخدام هذه المكملات

[زحمة حكي]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :1.70 متر
الوزن : 60 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
طريقة استخدام هذه المكملات


كرنتين بوليك 500 mg ؟

بروكومبلكس العادي ؟

امينو 3000 ؟

قلوتامين الدب الروسي ؟

مالتي فايتمن ؟

وش افضل انواع اوميغا 3
اللي يبيعونها في الصيدليه ؟

هل فيه تعارض بينهن ؟؟

التمارين : 85 % كارديو .. 15 % حديد

والله يعطيكم العافيه مقدما

[w5005m]

سؤال ليش تستخدم المكملات اذا كان 85% كارديو و 15 % حديد ؟؟

انا اعتقد انك ما تحتاج كل هذي المكملات !!!!

[زحمة حكي]

سؤال ليش تستخدم المكملات اذا كان 85% كارديو و 15 % حديد ؟؟

انا اعتقد انك ما تحتاج كل هذي المكملات !!!!

بخصوص سؤالك

الكرنتين يحول الدهون الى طاقه ويساعد في خسارة الدهون

البروكومبلكس لاكمال النقص الخاص في البروتين

الجلوتامين للمحافظه على العضل

الامينو والاوميغا 3 والمالتي فايتمن

هذي اشياء صحيه وكويسه للجسم

[زحمة حكي]

وش دعووه ي اخوان محدش يعرف ؟

[w5005m]

لا مافي تعارض بين المكملات اللي ذكرتها ....... توكل على الله

[زحمة حكي]

طيب وش طريقة استخدامهن

[زحمة حكي]

# باقي عندي كم حبه من امينو 2222 . واكسي اليت

استخدمهن ولا اخليها ؟

وياليت تذكرون طريقة استخدام المكملات ؟

[twohaibi]

ياعزيزي طريقة استخدامها تحصلها مكتوبة على العلبة
وزي كلام الاخ اللي فوق ما اشوف فيه داعي للبروتين والامينو والجلوتامين اذا لعبك 15% حديد
الا اذا كان البروتين باكلك قليل وتبي تزود وزنك ممكن تاخذ برو كمبلكس

[king of Compton]

1 ليس هناك تعارض
2 %85 كارديو + 15 حديد لم افهم ما المقصود من كل هاته المكملات في ضل هدا البرنامج ادا كان على اكتساب عضل صافي اعكس النسبة و اهتم في اكلك اكتر
في طرق استعمال كثيرة وكل ياخد الي يناسب اكله و تمرينه و الغاية من الكورس البروتيني وهو الامر الدي لم تدكره في وصفك لدا يصعب القول باي طريقة استعمال
و اكتفي بالقول انضر طريقة الاستعمال على العبوة

[زحمة حكي]

ياعزيزي طريقة استخدامها تحصلها مكتوبة على العلبة
وزي كلام الاخ اللي فوق ما اشوف فيه داعي للبروتين والامينو والجلوتامين اذا لعبك 15% حديد
الا اذا كان البروتين باكلك قليل وتبي تزود وزنك ممكن تاخذ برو كمبلكس

الجلوتامين يحافظ على العضل

والاحماض الامينيه ممتازه للاستشفاء العضلي وامداد البروتين

انا عارف انها مكتوبه بس اذا كان عندك كورس كامل

ومن شركات مختلفه .. الافضل استشارة الخبراء في هذ الموضوع

شرفني مروورك

[زحمة حكي]

1 ليس هناك تعارض
2 %85 كارديو + 15 حديد لم افهم ما المقصود من كل هاته المكملات في ضل هدا البرنامج ادا كان على اكتساب عضل صافي اعكس النسبة و اهتم في اكلك اكتر
في طرق استعمال كثيرة وكل ياخد الي يناسب اكله و تمرينه و الغاية من الكورس البروتيني وهو الامر الدي لم تدكره في وصفك لدا يصعب القول باي طريقة استعمال
و اكتفي بالقول انضر طريقة الاستعمال على العبوة

الجلوتامين .. للمحافظه على الكتلة العضليه

المالتي فايتمن والاوميغا 3 لاكمال النقص في الجسم

الاحماض الامينيه للاستشفاء العضلي

البروكومبلكس لاكمال النقص الخاص بالبروتين

الكرنتين للمساعده في حرق الدهون وتحويلها الى طاقه