معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
نسبة الدهون : -
و الاستفسار كالتالي :
السلآم ,
عندي ويي بروتين ,
تو جديد ,
أستخدمه قبل التمرين و بعد التمرين صحيح ؟
أو في طريقة معينة و لآ كيف ؟
- مبتدأ ☺ !
عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
نسبة الدهون : -
و الاستفسار كالتالي :
السلآم ,
عندي ويي بروتين ,
تو جديد ,
أستخدمه قبل التمرين و بعد التمرين صحيح ؟
أو في طريقة معينة و لآ كيف ؟
- مبتدأ ☺ !
عضو نشيط
المهم انك تاخذه بعد ثلاث شهور من التمرين
اسكوب الصبح +بعد التمرين على ماء 350 ملل
ضوابط المشاركة
