معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
نسبة الدهون : 25
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخوي انا بديت العب حديد وزني (78) وطولي (176) ونسبة الدهون (25 تقريبا) ورجعت من امريكا وجبت معاي مكملات عشان استخدمها وابغاك تنظم لي استخدام المكملات بالنسبة للمكملات هي كالتالي 1- واي بروتين 2- بروكمبلكس 3- فش اويل 4- اكستند 5- نايتركس - 6 -سوبر امينو 6000 7- جلوتامين - 8 انمال كت 9- انمال ام استاك 10- انمال استاك - 11- انمال تيست -12 - HMB 1000 - BACC -- وابتي من
طبعا حاب انزل نسبة الدهون وحاب جسم فرنسي مقسم واتمني طريقة الاستخدام
