• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: طريقة ازالة الكرش

    1. 23-01-2014, 10:17 PM #1
      lonely80
      lonely80 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      19-10-2006
      المشاركات
      27
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      طريقة ازالة الكرش

      السلام عليكم
      الطول 182 الوزن 75 نسبة الدهون تقريبا 20٪
      بس عندي كرش صغير خاصة أسفل البطن مافي كريم حارق الدهون غير بارتنر لاف لاني سمعت انو يغير لون المنطقة المدهونة بالكريم
      وايش أفضل تمرين لإظهار عضلات البطن
    2. 24-01-2014, 08:45 AM #2
      Rashid.S
      Rashid.S غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      08-05-2011
      الدولة
      Al Khobar
      المشاركات
      2,573
      المواضيع
      36
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة ازالة الكرش

      الرجاء انشاء موضوع في القسم المختص
    3. 24-01-2014, 05:20 PM #3
      الصورة الرمزية Mr.Puma
      Mr.Puma
      Mr.Puma غير متصل عضو نشيط
      التسجيل
      19-09-2011
      الدولة
      المدينة المنورة
      المشاركات
      556
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: طريقة ازالة الكرش

      اوب

      عطاك وحدة في التسعين


      عمران الخيران المارق
      الذي لم يعرف الصالة الرياضية في حياته نهائيا الا بعد هذا البرنامج

      بعد :




      وقبل :




      ون منث أونلي شهر واحد فقط

      خسارة 10 كيلو جرام بيوووووور فات

      اهداء الى السلاتيح والعيون الديدان الذين لاتعدو معرفتهم واي بروتين آيزو 100 .. وكارديو 5 مرات في الاسبوع
      وحساب السعرات وأهم شي مكمل الاكستند

    « تكملة الموضوع لاتحلم بجسم من غير منشطات وايضا لاتحلم بالرجوله بعد المنشطات | كوكيز الشوفان »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام كورس مكملات وجدول خاص لضخامة عضلية صافية مع طريقة ازالة الكرش
      بواسطة : Fitness Dreamer , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 13-06-2013, 01:29 AM
    2. موضوع مميز : ! حقق حلم الـ 6 بـــآك وازالة الكرش والترهلات !
      بواسطة : آبو رآشـد , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 442
      آخر مشاركة: 30-01-2013, 01:09 PM
    3. التخسيس واللياقة التخلص من الكرش تمارين و ازالة الكرش
      بواسطة : omarzizo , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 15
      آخر مشاركة: 29-07-2012, 02:52 AM
    4. التخسيس واللياقة ارجو الدخول لنقاش ... خل التفاح والرجيم ؟؟؟
      بواسطة : Bl3ck Man , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 20
      آخر مشاركة: 20-09-2011, 01:22 AM
    5. التخسيس واللياقة بخصوص المرأه في النادي الصحي !
      بواسطة : سوبرا949 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 03-07-2011, 08:19 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى