عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 67 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم وزني 67حاب ازيد عضل صافي بدون زياه دهون برنامجي فيه
البروتين +الكرياتين + الاحماض +الفيتاميات
ننسبه الكاربويهدرات ما تتعدى 20 بالميه
برنامجي بستمر فيه سنه كامله تتوقعون يفيد واحصل نتائج على المدى البعيد
عضو جديد
نعم اخي سنة ان شاء الله فيها نتائج + لا تنسى الاهم الاكل
ضوابط المشاركة
