• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: ارجو الافاده

    1. 09-02-2014, 05:23 PM #1
      سعودالحميدان
      سعودالحميدان غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      22-10-2012
      المشاركات
      14
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      ارجو الافاده

      السلام عليكم اعضاء المنتدى
      انا لي فترة طويله اتمرن حديد اكثر من اربع سنين
      بس مكنت استمر
      والان لي سنه تقريبا اتمرن
      مستمر بس ودي اعرف العضله عندي موب يابسه يعني مرتخيه
      معا العلم اني اشيل اوزان واتمرن صح واتغذى كويس
      وزني 72 والدهون اقل من 15%
      هل لازم انشف عشان تنشف العضله
      فيدوني بليز.....
    2. 09-02-2014, 05:57 PM #2
      بردان1
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ارجو الافاده

      وعليكم السلام والرحمة

      ياليت تلتزم اخوي بالقوانين
      موفق
    « روابط لكتب مفيده | الي عندو six pack »

    المواضيع المتشابهه

    1. التغذية محتاج نصيحه بكورس مكملات ودمج البروتينات لعضل صافي من غير دهون ( ارجو الافاده للكباتن
      بواسطة : بحريني 14 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 15-12-2011, 04:07 PM
    2. كمال الاجسام باربولان استيت ارجو الافاده
      بواسطة : سوبرا949 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 13
      آخر مشاركة: 11-11-2011, 04:43 AM
    3. مشكله تظهر احيانا وليس دائما ارجو الافاده
      بواسطة : نبع المحبة20 , في أنظمة التشغيل
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 26-02-2011, 10:17 AM
    4. ما هو افضل نظام؟؟ ارجو الافاده
      بواسطة : The Ace Overlord , في أنظمة التشغيل
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 31-03-2007, 08:38 PM
    5. الجهاز و القطع ارجو الافاده بقطع الكمبيوتر وشكرا
      بواسطة : BOMBERO , في ألعاب البي سي الحصرية Games for Windows , Steam
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 26-01-2006, 08:33 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى