عضو جديد
الوزن / 90
الطول / 174
نسبة الدهون / 20
أٌَِلًَِسَِّلَِْامَِْ عَِْـَِّلِّْيًَِكَِّمَِْ وَُِرَِْحَِّـِّْمًَِةَِْ أِْلًِْلَِـًَِهَِْـٌِ ؤَِبَِْرَِّكَُِاٌِتَُِهَِْ
اريد الاستفسار عن استعمال هذه المكملات
واي بروتين
امينو 2222
انيمال ستاك
كلين باترول 40
اوبتي مان
وشكراً مقدماً
عضو جديد
أٌَِلًَِسَِّلَِْامَِْ عَِْـَِّلِّْيًَِكَِّمَِْ وَُِرَِْحَِّـِّْمًَِةَِْ أِْلًِْلَِـًَِهَِْـٌِ ؤَِبَِْرَِّكَُِاٌِتَُِهَِْ
صباح الخير ☀
عضو جديد
وعليكم السلام
الواي حسب احتياجك له سكوبين باليوم او 3 سكوبات اول ماتصحى من النوم بعد التمرين مباشرا قبل النوم
امينو 2222 حبتين قبل كل وجبه وحبتين قبل وبعد التمرين
الانيمال ستاك كيس قبل التمرين بنص ساعه
الكلين باترول سامحني ماعرفله
الاوبتي 3 حبات يوميا مع الوجبات
لا تحزن اليوم اذا خسرت...فتذكر دائما انه لا يوجد ناجح لم يذق طعم الخسارة
ضوابط المشاركة
