طريقة استخدام مكملات

[jawad07]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 76 كيلوجرام

نسبة الدهون : 13%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اخواني ابغى طريقة استخدام مكملات التاليه


الانمال كت ..؟


طبعا شريت جلوتامين كبسولات طريقته ؟؟

و opti-men صادفني فيه مشكله لون الحبوب ما ادري كيف كانها الامينو لما يكون مضروب الغريب اني شاريها من موقع امريكي وانا في امريكا

اخر سؤال

كنت بشتري زيت السمك وقالوا النوعيه الي بتشتريها في خنزيز صغير جوا العلبه ههههههه كنسلته واخذت ultra omega-3 اشرايكم فيه وطريقة استخدامه

[mr.dark.gym]

الجلتومين بعد التمرين وقبل النوم

اما المكملين الباقين ماجربتهم ولا شفتهم

[jawad07]

يعطيك العافيه حبيبي اتمنى من الاخوان يساعدوني بالباقي

[071071]

السلام عليكم اخواني ابغى طريقة استخدام مكملات التاليه


الانمال كت ..؟
الانيمال كت عبارة عن 42 كيس تاخذ كيسين كل يوم على معده فارغة لمدة 21 يوم
واحد تاخذه الصباح على الريق ( وماانصحك تاخذه على الريق مباشرة ) احسن شي تاكل شي خفيف وبعد نص ساعة - ساعة تاخذ الكيس الاول
وثاني كيس تاخذه بعد 6 ساعات من الكيس الاول أو قبل التمرين بـ 45 دقيقة

طبعا شريت جلوتامين كبسولات طريقته ؟؟

طريقة الاستخدام المكتوب على العبوة :
Directions For Glutamine 1000 Caps: Consume 1-2 capsules between meals, 30-45 minutes before workouts and/or immediately after workouts.
الترجمة :
خذ 1- 2 حبة بين الوجبات . قبل التمرين بـ 30-45 دقيقة أو بعد التمرين مباشره .

و opti-men صادفني فيه مشكله لون الحبوب ما ادري كيف كانها الامينو لما يكون مضروب الغريب اني شاريها من موقع امريكي وانا في امريكا

لون الحبوب بني غامق .. هذي هي كذا

اخر سؤال

كنت بشتري زيت السمك وقالوا النوعيه الي بتشتريها في خنزيز صغير جوا العلبه ههههههه كنسلته واخذت ultra omega-3 اشرايكم فيه وطريقة استخدامه

ماقد أستخدمته ...

بالتوفيق يابطل ...