رايكم بالكورس الجديد ؟

[R702]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 61 كيلوجرام

نسبة الدهون : 7

و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على اشرف الخلق والمرسلين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في البداية انا انسان غير ملتزم بالغذاء ابدا ولكن ساحاول اضغط على نفسي بشتى الطرق مع هالكورس اني التزم بالجدول الغذائي لانه جات لي فترة واظبت على الجدول بشكل بسيط وزدت 3 كيلو بمده بسيطه وبمجرد ما سحبت خسرت اللي كسبته .

على العموم هذي المكملات :

ON 100% Whey Gold Standard
ON 100% Casein Gold Standard
Optimum Nutrition ZMA
ON Superior Amino 2222
ON Pure Glutamine Powder
BSN N.O.-Xplode

ايش رايكم فيها ؟ وافكر بـ اضافة منتج Cell-Tech معاهم ولا ايش رايكم انتم ؟
بانتظاركم .. واتمنى احصل الاجابة باسرع وقت لاني محتاجها والله

+ سؤال على الطاير : هل فيه تمارين تفيد فيه ازالة الارداف او تصغيرها ؟ وهل الدراجه تفيد بحرق الدهون التي بالارداف ام لا ؟

[||SMART|MAN||]

كورس ممتاز ومش هتحتاج سيل تيك الا لو نسبة الكارب قليلة عندك في التغذية

[R702]

والله قلت لك انا انسان صعب التزم بالغذاء عشان كذا فكرت باختيار السيلتك لتعويض الكارب اللي ممكن يكون ناقص بوجباتي !

[R702]

والله قلت لك انا انسان صعب التزم بالغذاء عشان كذا فكرت باختيار السيلتك لتعويض الكارب اللي ممكن يكون ناقص بوجباتي !

[R702]

يعني رايكم اتوكل على الله خلاص الكورس مضبوط حق ضخامه ؟
+ اكرر سؤالي : هل فيه تمارين تفيد فيه ازالة الارداف او تصغيرها ؟ وهل الدراجه تفيد بحرق الدهون التي بالارداف ام لا ؟

[كلاااش 1403]

يآ عزيزي زمآ يتعآرض مع آلكآزين

يتعآرض من حيث آلمكونآت ووقت آلآستعمآل

زمآ يجب آن لآ تستخدمه مع منتجآت آلكآلسيوم , وآلكآزين بروتين بطيء آلآمتصآص ومصنوع من بروتين آلحليب , وآلحليب مليء بآلكآلسيوم

وقت آلآستخدآم آيضآ , زمآ يستخدم قبل آلنوم , وآلكآزين يستخدم قبل آلنوم

آستخدم كل علبه في كورس منفصل آفضل

بآلتوفيق ي بطل

[R702]

يعطيك العافية اخوي كلاش ع المعلومه
وقررت ابدل AMINO 2222 بـ BSN Amino X ايش رايكم ؟
وما زلت اكرر سؤالي : هل فيه تمارين تفيد فيه ازالة الارداف او تصغيرها ؟ وهل الدراجه تفيد بحرق الدهون التي بالارداف ام لا

[the rock 911]

بالنسبة لسؤالك المكرر . .نعم الدرجات تمرين ممتاز لازالة الدهون من طل مكان بااجسم وخاصة الارداف . .
جدول جيد اسحب zma وحط سل تك وكمان غير نوع الامينو زي ما قلت لانه صعب البلع
حضر جدول غذائي من البداية لانه هو المفتاح والمكملات عامل مساعد
استخدم فاتح شهية بيساعدك على الاكل ةيخلي نفسك مفتوحة وتدوس بالمفطحات