عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
انا حبدا اخد حبوب داينابول +ليجالون 70 مع انيمال ستاك و كرياتين و بروتين هايدرو واي
هل الكورس دا كويس لضخامة العضلية ؟ وادا في اي تعديل في الكورس ي ليت تفيدوني .
عضو جديد
نصيحتي لك ابعد عن الهرمونات ،،
وتقدر تضخم بإستخدام المكملات الاخرى مثل البروتين والأمينو والكرياتين والمحفزات ،،
بالنسبه لعمرك طولك ممتاز ووزنك يساعد على التضخيم بدون هرمونات ،،
طبعا هذي مجرد نصيحة والقرار الاول والأخير لك ،،
ان شاء الله الشباب يفيدونك اكثر ،،
موفق ان شاء الله ،،
عضو جديد
الله يديك العافية اخوي وانشاء الله البقية يفيدوناالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mayoood.ad
عضو كمال أجسام خبير
الدينابول ناقشنة موضوع بالنسبة من وجهة نظري لان وزنك زايد فلو تحاول تبني عضل صافي تخلي الجسم فتنس احسن ..... لان لا تفكر بأن بهل كورس ال حاطنة بتوصل لضخامة ابطال ال يدخلوا بطولات .... انا لا احاول احباطك لكني اضعك بين الواقع
وجهة نظري اذا ارت الاخد بها
هايدرو بروتين - امينو - ملتي فيتامين - قلوتمين واذا حبيت اضافة بعد تضيف كازين
المهم المحافظة على التغدية الصحيحة ٥ وجبات في اليوم وتكون شبه دايت
النوم الكافي لا يقل في اليوم عن ٨ ساعات متواصل
التمرين الصحيح مع التركيز وتغير الزواية
ألتزم به شهر وسوف ترى الفرق
وبالتوفيق
عضو كمال أجسام خبير
الدينابول ناقشنة موضوع بالنسبة من وجهة نظري لان وزنك زايد فلو تحاول تبني عضل صافي تخلي الجسم فتنس احسن ..... لان لا تفكر بأن بهل كورس ال حاطنة بتوصل لضخامة ابطال ال يدخلوا بطولات .... انا لا احاول احباطك لكني اضعك بين الواقع
وجهة نظري اذا ارت الاخد بها
هايدرو بروتين - امينو - ملتي فيتامين - قلوتمين واذا حبيت اضافة بعد تضيف كازين
المهم المحافظة على التغدية الصحيحة 5 وجبات في اليوم وتكون شبه دايت
النوم الكافي لا يقل في اليوم عن 8 ساعات متواصل
التمرين الصحيح مع التركيز وتغير الزواية
ألتزم به شهر وسوف ترى الفرق
وبالتوفيق
عضو جديد
مزبوط اخوي لاكن وزني مو كلو دهون عندي دهون شي بسيط يمكن 18% بس ولا اني ناوي اوصل لضخامة الابطال لا لا بس انا وصلت 90 وابا دحين ابدا كورس يكون ضخامة عضلية , وانا جدولي تمام نوم 8 ساعات و الوجبات 7
التعديل الأخير تم بواسطة mohammed alharb ; 13-11-2014 الساعة 11:54 AM
عضو جديد
ي شباب اي احد يفيدني ويساعدني ماني قادر ابدا الكورس مستني شوركم
ضوابط المشاركة
