اصابه في الذراع

[Boosha]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 83 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم



كنت اتمرن صدر دامبلز 2 * ( 60 باوند ) وبعد نهايه التمرين حسيت زي الوخز في منتصف الذراع الايسر

وكملت التمرين وكنت احس بالالم خفيف لكن استمريت ولعبت بوش اب ( جلسات ) و ديبس ( 3 جلسات )

بعدين حسيت ان الالمم بيزيد فكنسلت التراي ولما جيت انام بالليل احس زي الوخز في العظم لكن لما اضغط عالعظم والعضل ما الاحظ الم كبير

رحت اقرب عياده الدكتور يادوب حط ايده وضغط عالذراع وقعد يتفلسف ويقول هذا الم طبيعي ومدري ايش ورفض يسوي اشعه , وقلت له اوقف تمارين ؟؟ قال مايحتاج توقفها



الصراحه احترت ماني عارف الاصابه وين بالضبط

هل احط رباط عليها بتتحسن او اتركها كذا ؟؟ وتنصحوني اكمل تمرين ؟؟؟ لاني صراحه ما اقدر اوقف تمارين احس الاخلاق تقفل اذا تركت الجيم

هل مرت عليكم الام زي كذا في الذراع ؟؟

[Mayoood.ad]

عليكم السلام والرحمه ،،

تبا نصيحتي جرب وشوف دكتور ثاني عشان تتأكد اكثر ،،
ويفضل يكون دكتور إصابات رياضيه بحيث يكون عنده خبره في الموضوع ،،
التمرين مهم ،، لكن صحتك اهم وبدونها مافي تمرين ،،

موفق وما تشوف شر ان شاء الله ،،

[كلاااش 1403]

وعليكم السلام

اذا الالم في العضل , مافيه خوف ان شاء الله

بس اذا كان في العظم , لا تتمرن الا اذا تعالجت ,

مثل ما قالك الكابتن في الرد الاول , شوف لك دكتور متخصص اصابات او شخص حالتك انت قبل لا تختار الدكتور , شف وين الالم بالضبط
اذا عظام رح لدكتور عظام ممتاز ومعروف

لان الدكاتره عندنا مثل الميكانيكيه ما فيه شي عندهم ماعرف , المهم عنده يطلع اللي بجيبك

[Mos2363]

شوف حبيبي، نفس المشكلة عندي تقريباً
و هي غالباً بسبب الضغط الزائد على مفصل الرسغ ( خصوصأ مع التمرينات اللي ذكرتها) و ده ممكن يؤدي لإلتهاب خفيف في أوتار الذراع (و هي أحد أنواع ما يسمى بالـتنس إلبو أو كوع التنس) و أنا شخصياً لا زلت أعاني منها من أكثر من 4 أشهر و باتمرن عليها عاااادي

طبعاً التوصيف أعلاه هذا لحالتي أنا و ذكرتها فقط للإستئناس، و أنصحك بشدة مثلما قال الإخوة إنك تراجع طبيب متخصص ، و ما تشوف شر إن شاء الله