السلام عليكم ورحة الله وبركاته0 0 0
احتاج رايكم ونصايحكم يا اهل الخبرة في كورس التضخيم تبعي0 0 0
علماً ان عمري 24
طولي 171
وزني 80
لكن ثلاث ارباع وزني عضلات زلله الحمد
العب حديد من زمان قريب الـ5 سنوات , لكن غير متواصلة
الكورس هو كالآتي:-
بروكومبلكس أو نايترو تك قبل التمرين (ايهم الافضل بالنسبة لي ؟؟)
+
100% whey protine optemum بعد التمرين
+
امينو بور 3000
+
نو إكسبلود
+
جلوتامين(بيتاجين: HMP )
+
ارجنين(نايتركس)
+
مالتي فيتامين (انيمال باك )
وهل احتاج آخذ :
دكستروز(سكر العنب)بعد التمرين مباشرة
+
اكسيد النتريك لتحفيز الكرياتين
انتظر نصايحكم يا كباتن
ولكم جزيل الشكر































