عضو جديد
الشوفان و العضلات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياشبااااب من فترة وانا ابحث عن الشوفان وفوائده واكتشفت ان هناك مكمل خاص بالشوفان للعضلات او بمعني اصح للكمال الاجسام وهو يفيد في كسب العضل قوة وفي نفس الوقت طبيعي لاكن سؤالي :
هل استطيع استخدامه مع المكملات الاخري البروتين والامينو والكرياتين بحكم اني استخدمهم حاليا ؟؟؟؟؟؟
وكيف طريقة استخدامه اذا مافي مشكلة ؟؟
واين اجده في الرياض ؟؟
اتمني توضيحي اذا كان هناك اي غلط في طريقة الاسئلة او اذا كان هناك اي ضرر في الشوفان المكمل أو الطبيعي .
تحياتي
عضو جديد
والله اخي انا ممكن افيدك في محل , روح GNC عندهم أكياس شوفان في على حسب بسكر او بدون وكذا
جاهزة بس تفكها وتحطها مع حليب وعسل او تسويها شوربة زي مايعجبك حتى سعرها مو غالي اظن الكيس بـ 30 ريال
عضو كمال أجسام خبير
روح اقرب سوبرماركت وقول له عطني كويكر
كويكر هو الشوفات
عضو جديد
الله يعافيكم ياشباب ع الردوود الطيبة
بس انتم جاوبتوني ع اخر سؤالي
أتمني من الأخوة اصحاب الخبرة الرد ع السؤال 1 و 2
تحياتي
ضوابط المشاركة
