عضو جديد
ياليت تقولون لي وش اخذ بروتين او امينو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا جديد في المنتدى وعندي سؤال انشاءالله تفيدوني ياخواني انا اتمرن بس بشكل متقطع وانا استخدم
بروتين نكتار ومااشوفه فادني انا طولي 167 وزني 63 وعمري 22 وابغى جسم موديل فرنسي عضل صافي وبس مابغى تضخيم وياليت تقولون لي وش اخذ بروتين او امينو اي نوع يكون كويس
ويكون تمام ومافيه اي اضرار وبدون فات وشكرا
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمووودي7
اختر احد الكورسات التاليه
1-واي بروتين + ملتي فايتمن + سوبرامينو4800
أو
2-نيتروتك علبتين + سوبرامينو4800
وحياك الله بين اخوانك
ولاتنسى تراجع القوانين بخصوص العنوان
بالتوفيق
عضو جديد
ماقصرت اخوي ومشكور وبالنسبه للقوانين توني ماعرف شي ماقريت زين لاني مستعجل
ضوابط المشاركة
