• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: ياشباب ابي اضخم

    1. 05-10-2010, 12:13 PM #1
      نسيم 2
      نسيم 2 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      22-09-2010
      المشاركات
      6
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      ياشباب ابي اضخم

      انا عمري 20 سنه و طولي 180 ووزني 74

      بس المشكله عندي كرش على خفيف مو مشدود ابي حال
    2. 05-10-2010, 04:40 PM #2
      THh Rock
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: ياشباب ابي اضخم

      لازم تركز وتبدا بالتمارين وتعدل نظامك الغذائي
      وشيك على قسم المواضيع المميزه
    3. 06-10-2010, 12:11 AM #3
      شلال الحزن
      شلال الحزن غير متصل عضو كمال اجسام خبير
       
      التسجيل
      14-11-2009
      المشاركات
      259
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ياشباب ابي اضخم

      برنامج غذائي لمدة 4 اسابيع

      بللاضافه تركيز شوي عليه بالتمرين وتشووف نتائج كويسه

      وبالتوفيق
    4. 06-10-2010, 12:41 PM #4
      نسيم 2
      نسيم 2 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      22-09-2010
      المشاركات
      6
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: ياشباب ابي اضخم

      يسلمووووو بس انا بس بديته في التمرين اربع اسابيع ولا تغير جسمي مع اني استخدم بروتين الدب الروسي و فيول امينو بس زاد وزني بس جسمي ما تغير ولا عند طاقه على رفع الاوزن يعني في الجلسة ما اقدر اغير الوزن
    « احتاج مساعده بخصوص الشد | ابي مشورتكم أبدأ ضخامه ولا أكمل تنشيف أو تخسيس وضعت [ صور ] للتوضيح »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام هل اضخم بواي ام ب جينير
      بواسطة : محمد552 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 04-10-2010, 02:52 PM
    2. كمال الاجسام وش تنصحوني استخدم ابي اضخم
      بواسطة : نايف؟ , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 02-10-2010, 08:09 PM
    3. سفينه اضخم من التيتانيك
      بواسطة : الغلا , في المنتدى العام
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 11-11-2002, 11:04 PM
    4. اضخم واروع الألعاب الكاملة
      بواسطة : al_jamal , في ألعاب البي سي الحصرية Games for Windows , Steam
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 30-10-2002, 08:55 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى