السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدايةً خلوني اعبر عن اعجابي وانبهاري بهذا الصرح الجميل ,,,
وكمية المميزين الموجودون هنا ,,
فشكرا لكم مقدما على جهودكم الرائعه
,,,,,,,,,
عندي عدة استفسارات وتساؤلات ارجو ان تتكرموا بالتوضيح والاجابه بدون امر عليكم
عندي هذي المكملات
و
طبعا المدرب شرح طريقة استعمالها وكن اللي جالس قدامه له خبره طويله فيها
وانا ما ني عارف عنها اي شئ
فياليت تعطوني طريقة استعمالها واوقات الاستعمال مع جمية الجرام المستخدم من كل نوع
مع العلم ان وقت تمريني يكون في الساعه التاسعه او العاشره
مساء .
وهل اتناولها قبل الاكل او بعده بمعنى يكون بطني مليان او بالوضع الطبيعي
,,,,,
الشئ الاخر انا العب كوره في الساعه الخامسه عصرا
وصراحه فيه مجهود كبير ابذله والساعه العاشره اذهب للنادي فهل هذا ممكن ان يسبب ضرر او شئ من هذا القبيل
وشكرا لكم مقدما
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة F mexes
