آلســـلآم عليـكم
كيـف آلح ـال
آولا: آعتذر عن كثره موآضيعي بالاستفارات
ثآنـيآ : وقسم بالله اني افكر اكتب الموضوع من زمان بس متررد
ثآلثآ : آعتذر عن كثر آلكلام وابدا بالمفيد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
كـثـير من الشباب مآيركـز دآخل آلتمررين مع آن التركيز آهـم شي
سؤآلي : عدم آلتركيز وش اسبابه ؟ < سؤآل غـبي آدري بس يمكن له جوآب عند آحد آلاخوان
آلتعب وقت التمرين وش آسبابه وش آحسن منتج بور وقت اخذه يعني قبل التمرين آكيد
بس لازم على معده فآضيه او لازم تآكل قبله وآبي افضل منتج بور ويصلح مع البرو كومبلكس < آلعادي مو الجينر
وبآلاخيـر آشكركم كلكم وآعذروني على كثر آلكلام بس إن شآء الله الموضوع يفيد آلجميع
وننتظر آلآبطـآل يسآعدوونــآ
بآلتوفيق للجميع
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شكثر مشتاق
